最近お気に入りのYouTubeのチャンネルで、こんな言葉を聞きました。 質問:鬱にならないにはどうしたらいいの？ アンサー:アウトプットすることだよ。自分の思ったこと感じたことを言葉に出して外に出すことそれがアウトプット。これが大事。ため込んでいたら…